夏日炎炎，游泳成为许多人消暑健身的首选活动。然而，不少人在游泳后会感到耳朵闷胀不适，即使确认没有进水，这种不适感也挥之不去。这究竟是怎么回事？让青青草网址一起来解析游泳后常见的耳部问题。
为什么耳朵会感到闷胀？
1. 气压变化影响
游泳时，水压会对耳道产生压力，尤其是在潜水或快速游动时，耳道内外的气压差可能导致耳膜受压，产生闷胀感。这种不适通常在离开水域后一段时间内逐渐缓解，但敏感人群可能会持续更久。
2. 外耳道轻微水肿
游泳池中的氯或其他化学物质可能刺激外耳道皮肤，导致轻微水肿。虽然肉眼难以察觉，但这种水肿足以让耳道感觉狭窄，产生闷塞感。
3. 耵聍（耳垢）膨胀
耳道内的耵聍遇水后会吸收水分膨胀，可能堵塞耳道。即使你觉得没有进水，微小的水分已足够让耵聍膨胀，造成压迫感。
需要警惕的耳部问题
游泳性耳炎（外耳道炎）
这是游泳后最常见的耳部感染，表现为耳朵痒、痛、闷胀感，甚至流脓。当水滞留在耳道，创造潮湿环境，细菌便容易滋生。
**预防方法：**
- 游泳后倾斜头部，轻轻拉动耳垂，帮助水分流出
- 使用吹风机低温档远离耳朵轻轻吹干
- 避免用棉签深入耳道，这可能会损伤皮肤或推入耵聍
气压性中耳炎
频繁潜水可能导致中耳压力失衡，引起中耳炎。症状包括耳闷、听力下降、耳鸣等。
缓解方法与预防措施
1. **正确干燥耳朵**：用毛巾擦干外耳，头部倾斜让水自然流出
2. **使用耳塞**：选择适合的游泳耳塞，防止水进入耳道
3. **避免过度清洁**：耳垢有保护作用，过度清除反而增加感染风险
4. **专用滴耳液**：游泳后可使用等量的白醋和外用酒精混合滴耳液（无耳膜穿孔者）
何时应该就医？
如果耳朵闷胀感持续超过24小时，或伴随疼痛、流脓、听力明显下降、发烧等症状，应及时就医，排除严重感染或其他耳部疾病。
游泳后的耳部不适大多轻微且暂时，但了解其原因和应对方法能帮助青青草网址更好地享受水上活动的乐趣，同时保护耳朵健康。记住，当不适持续或加重时，专业医生的诊断总是最安全的选择。
