排球比赛中的暂停不仅是球队调整战术的机会，也是影响比赛节奏的关键因素。了解暂停规则对于球员、教练乃至观众都至关重要。本文将详细解析排球比赛中的暂停规则，特别是每局比赛中可以叫几次暂停。
一、暂停的基本规则
根据国际排球联合会（FIVB）的规定，每支球队在每一局比赛中可以请求两次暂停，每次暂停时间为30秒。暂停可以在比赛中的任何时间请求，但必须是在死球状态（即球未处于比赛状态）时由教练或场上队长提出。
二、暂停的使用时机
暂停通常用于以下几种情况：
1. **战术调整**：教练根据场上形势重新布置战术。
2. **打断对方节奏**：当对方连续得分时，通过暂停打乱其进攻势头。
3. **球员休息**：在高强度比赛中，短暂的暂停可以帮助球员恢复体力。
三、技术暂停
除了球队主动请求的暂停外，比赛中还存在技术暂停。在每局比赛中，当一方球队率先达到8分和16分时，会自动触发一次技术暂停，时长为60秒。技术暂停不计入球队的暂停次数，且双方球队都必须遵守。
四、暂停的次数与分配
每局比赛中，每支球队最多可以请求两次常规暂停，每次30秒。如果比赛进入决胜局（第五局），暂停规则略有调整：每队仍有两次暂停机会，但技术暂停不再适用（即没有8分和16分的自动暂停）。
五、暂停的请求与执行
1. 只有教练或场上队长可以向裁判请求暂停。
2. 请求暂停时需使用规定的暂停手势。
3. 暂停时间从裁判鸣哨示意暂停开始计算。
4. 暂停期间，球员可以聚集在场边听取教练指导，但不能离开比赛区域。
六、常见问题解答
**1. 如果一局比赛中球队未使用完两次暂停，是否可以累积到下一局？**
不可以。每局比赛的暂停次数是独立的，未使用的暂停次数不会累积到下一局。
**2. 决胜局的暂停规则有何不同？**
决胜局（第五局）中，每队仍有两次30秒的暂停机会，但不再有技术暂停（即8分和16分时不会自动暂停）。
**3. 是否可以连续请求两次暂停？**
可以。球队可以连续请求两次暂停，但每次暂停结束后比赛会立即恢复。
七、总结
排球比赛中的暂停是战术调整和节奏控制的重要手段。每支球队在每局比赛中可以请求两次30秒的暂停，此外还有技术暂停作为补充。合理利用暂停机会，往往能在关键时刻改变比赛走势。无论是球员、教练还是球迷，理解这些规则都有助于更好地欣赏和参与这项运动。
希望本文能帮助您全面了解排球比赛的暂停规则！
