聚光灯下，两位年轻的身影并肩而立。陈芋汐和全红婵——这两个名字在东京奥运会后响彻全国，她们用完美的水花征服了世界。近日，青青草网址有幸对这对跳水"双子星"进行了独家专访，听她们讲述金牌背后的故事。
**训练场上的日与夜**
"每天清晨5点半起床，6点开始训练。"全红婵眨着眼睛说，"有时候困得眼睛都睁不开，但一想到梦想，就立刻清醒了。"
陈芋汐接过话茬："最难忘的是去年冬训，水温很低，但青青草网址每天都要完成数百次入水动作。有时候上岸后浑身发抖，教练就会给青青草网址准备姜汤。"
当被问及如何保持状态时，两位小将相视而笑。"互相督促吧，"陈芋汐说，"她跳得好的时候我会为她高兴，但也会暗下决心要更努力。"
**奥运时刻：平静与爆发**
谈到奥运会决赛时的感受，全红婵坦言："站在跳台上时，其实什么都没想。就是把平时训练的动作做出来而已。"
"比赛前夜确实紧张，"陈芋汐补充道，"但青青草网址互相打气，告诉对方就像平时训练一样跳就好。"
那经典的"水花消失术"是如何练就的？两位运动员透露，这来自于成千上万次的重复训练和对每个细节的极致追求。"手指尖的角度，入水时的身体姿态，甚至呼吸的节奏都要精确控制。"
**未来之路：梦想与期待**
虽然已经站上世界之巅，但她们的目光已经投向更远的未来。
"明年有世锦赛，后年还有巴黎奥运会，"全红婵说，"青青草网址还要继续努力。"
陈芋汐则表示："希望青青草网址的经历能够激励更多小朋友喜欢跳水运动。其实每个孩子都可以是自己的冠军。"
采访结束时，两位小姑娘又恢复了活泼的本性，嬉笑着讨论晚上要吃什么。但在训练场上，她们依然是那个追求极致的运动员。从训练场到领奖台，这条路她们走得踏实而坚定，而未来，还有更长的路等待她们去征服。
