夏日炎炎，游泳成为许多人消暑健身的首选。然而，公共泳池中可能存在细菌和真菌，女性若不注意防护，很容易引发妇科感染。为了健康畅游，以下几点防护措施一定要记牢！
1. 及时清洗很重要
游泳后应尽快用流动的清水冲洗身体，特别是私密部位。使用温和的沐浴露进行清洗，避免使用刺激性强的肥皂或洗液，以免破坏私处的天然保护屏障。
2. 立即更换湿泳衣
潮湿的环境是细菌滋生的温床。游泳后应尽快脱下湿泳衣，换上干爽的内裤和衣物，避免私处长时间处于潮湿状态。
3. 选择透气性好的衣物
游泳后穿着棉质等透气性好的内衣和宽松的外裤，有助于保持私处的干爽，减少细菌滋生机会。
4. 注意个人用品卫生
泳衣、毛巾等个人用品要专人专用，避免与他人共用。每次游泳后要及时清洗泳衣，并在阳光下晾晒，利用紫外线杀菌。
5. 增强自身免疫力
平时注意均衡饮食，保证充足睡眠，适当锻炼，提高身体抵抗力。免疫力强的女性更不容易受到感染。
6. 经期避免游泳
月经期间女性抵抗力较低，宫颈口相对开放，此时游泳更容易导致感染。建议经期前后三天都不要游泳。
7. 观察身体信号
如果游泳后出现瘙痒、异味、异常分泌物等不适症状，应及时就医，不要自行用药，以免延误病情。
记住这些防护措施，就能在享受游泳乐趣的同时，有效预防妇科感染，度过一个健康清爽的夏天！
